الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 بروتين whey افضل بروتين لكمال الاجسام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kapo
اكاديمي جديد
اكاديمي جديد


عدد المساهمات: 9
تاريخ التسجيل: 15/12/2009

مُساهمةموضوع: بروتين whey افضل بروتين لكمال الاجسام   الخميس ديسمبر 31, 2009 9:54 pm

الواي بروتين من المكملات الغذائيه التي لا غني عنها لدي العديد من لاعبي بناء الاجسام








فهو يزود اللاعب بنحو اكثر من ثلث احتياجه اليومي من البروتين ولقد حاز علي الثقه لما حققه هذا المكمل من نتائج باهره في الحصول علي ضخامه عضليه بدون اكتساب اي دهون.

ماهو الواي:
هو بروتين مصل الحليب او ما يسمي ب بروتين الشرش.

ويصنع الواي من شرش الحليب الذي يتكون من(92% ماء - 6.5 لاكتوز - 0.9بروتين -0.2فيتامينات و املاح ودهون مذابه) وينتج من عملية تحويل الحليب الي الجبنه.

اهميته:
-يزودك بما تحتاجه من الاحماض الامينيه اللازمه لبناء الانسجه العضليه.
-يحسن من ادائك الرياضي
-يقوي مناعة الجسم

مميزاته:
كما نعلم انه يوجد العديد من مصادر البروتين مثل (اللحوم - السمك - البيض -و.........)
ولكن الواي بروتين يتميز عنهم للاتي:
1-بالقيمه البيولوجيه العاليه

2-سرعةالهضم والامتصاص من45 الي 60 دقيقه

3-سهولة تناوله


بجد البروتين دا مش بيعمل اي ترسبات علي الكلي ولا اي دهون علي العضله بس طبعا مع التمرين انا بصراحة باخدو والي عايز ياخدو ياخدو وانا المسؤؤل ولو حصلكو حاجة انا ولا اعرفكو كابو احسن واحد يخلع ويطلع عيل في المواقف دي Smile اه بس الاصلي الي في الصورة لكن الي بيجي في كرتونة ده مش اصلي علشان كده هتلاقي في اختلاف جامد جدا في السعر بينهم
cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

بروتين whey افضل بروتين لكمال الاجسام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  :: -